2025/04/10 2025年度 第1回 くろかわシニアサークル 開催

2025年度最初の「くろかわシニアサークル」が４月１０日（木）に開催され、１０名の方が参加されました。

今回は、麻生リハビリ総合病院より理学療法士２名を講師としてお招きし、肩・首・胸・足を中心としたストレッチを実施。日頃あまり動かさない部位をゆっくりとほぐし、参加者の皆さんも気持ちよさそうに身体を動かしていました。

後半は、「東京ブギウギ」の音楽に合わせて簡単な振り付けを楽しみ、最後は座ったままできる「ドキドキ体操」で締めくくりました。

音楽に合わせて身体を動かすことで、笑顔も多く見られ、和やかな雰囲気の中でのスタートとなりました。